Article de Lionel MAILLARD L’insomnie-comment bien dormir l’insomnie : définition : L’insomnie est un trouble du sommeil courant qui affecte la capacité d’une personne à L’insomnie est un trouble du sommeil courant qui affecte la capacité d’une personne à s’endormir ou à rester endormie. Elle peut avoir un impact significatif sur la qualité de vie, …
Article de Lionel MAILLARD Gros plan sur l’hypochondriela peur d’être malade etymologie : hypochondrie L’étymologie du mot “hypochondrie” remonte à l’Antiquité. Le terme est dérivé du grec ancien “hupokhondria”, qui signifie littéralement “sous le cartilage”. Dans la médecine ancienne, on croyait que les organes internes étaient soutenus par des cartilages situés dans la partie supérieure …
Gros plan sur l’hypochondrie-la peur d’être malade Lire la suite »
Article de Lionel MAILLARD Comment créer sa propre réalité Bonjour Bienvenue Bonjour, j’espère que vous allez bien ! si ce n’est pas le cas, je pense qu’à la fin de cet article vous saurez pourquoi ? restez avec moi. nos croyances limitantes J’aimerais vous parler aujourd’hui de nos croyances limitantes, vous savez cette petite voix dans notre …
arrêter de fumer Arrêter de fumer Gros plan ? Bonjour, si vous êtes ici aujourd’hui, c’est que sans doute vous envisagez d’arrêter de fumer… Oh bien sûr comme beaucoup, vous avez sans doute essayé, peut-être même plusieurs fois sans réussir ou peut-être que vous avez réussi quelque temps mais voilà, trop de manque, de stress, prise …
Gros Plan sur une méthode efficace pour arrêter de fumer sans souffrance. Lire la suite »
Article de Lionel MAILLARD Gros plan sur le stress Gros plan sur le stress Selon l’Agence européenne Européen Agency for Safety and Health at Work, le coût du stress est estimé à environ 20 Milliards d’euros par an. En France, selon l’INRS sur une population active de 23,53 millions de personnes, 1 % à 1,4 % …
AVIOPHOBIE : LA CRAINTE EXAGEREE DES AVIONS 1. Introduction et étymologie L’aviophobie ou peur irrationnelle de prendre l’avion, Qui n’a pas eu peur dans sa vie ? En réalité, nous avons tous eu peur de quelque chose, de quelqu’un, d’un évènement ou d’une situation. Car la peur est une réaction plus que normale. En être insensible …
Amaxophobie : Peur de conduire 1 Introduction et étymologie Avoir peur et éprouver de l’anxiété sont des états tout à fait normaux, des réactions naturelles, mais quand ces réactions se transforment en phobies, alors il y a un véritable problème. Ces paniques irraisonnées prennent diverses formes comme la peur de prendre l’avion, la peur des serpents, …
Agoraphobie : Peur dans les lieux publics, les espaces ouverts 1 Introduction et étymologie Du grec ancien phobia qui signifie frayeur, la phobie est une peur intense, irrationnelle ou une violente répulsion, souvent incontrôlable envers un objet ou une situation précis. Par exemple, la phobie de l’orage, des araignées. Généralement, ceux qui souffrent de phobie cherchent à fuir …
LA MEDITATION ACTIVE Lorsque l’on parle de méditation ou de technique de méditation, pour la plupart des gens non-initiés les choses sont souvent confuses. Pourtant, La définition de « méditation » se définie comme l’action de penser, de réfléchir profondément à un sujet, à la réalisation de quelque chose d’important pour soi ou pour sa famille. Le …
La méditation : une technique de méditation dite active. Lire la suite »
L’AGORAPHOBIE L’agoraphobie est une phobie dite complexe, on peut effectivement là qualifier ainsi. En effet, nous avons tendance à l’assimiler à la peur des lieux publics, peur de la foule, mais l’agoraphobie « ne se limite pas seulement à cela ». Mais de quoi s’agit-il donc réellement ? Comment elle se manifeste ? Et surtout, comment la surmonter ? Qu’est-ce …